Zihin ve Vücut için Dönüştürücü Somatik Egzersizler
Somatik Egzersizler, beden ve zihin arasındaki bağlantıyı artırmak için dikkatli hareket uygulamaları aracılığıyla tasarlanmış bir Android uygulamasıdır. Tüm fitness seviyeleri için uygun olan uygulama, duruş, esneklik veya genel güç üzerine odaklanıp odaklanmadığına göre bireysel hedeflere uyum sağlayan kişiselleştirilmiş antrenman planları sunar. Kullanıcılar, bütünsel bir antrenman deneyimi oluşturmak için yoga, pilates ve esneme karışımını keşfedebilirler.
Uygulama, her egzersizin niyetle yapılmasını sağlayarak harekete dikkatli bir yaklaşımı vurgular. Evde antrenman, çeşitli zorluk seviyeleri ve başlangıç dostu programlar gibi özelliklerle kullanıcılar fitness yolculuklarına kolayca başlayabilirler. Somatik Egzersizler ayrıca duruş iyileştirmeyi ve genel beden farkındalığını teşvik eder, bu da fiziksel ve zihinsel iyilik hallerini artırmak isteyen herkes için kapsamlı bir çözüm sunar.
